2020年3月25日 / 最終更新日 : 2025年8月21日 ＱＯＯＬ スポーツ 2020 東京オリンピック延期 3/24に東京オリンピックの延期が決定しました。 世間的に延期という判断は理解できます。 しかし、スポーツ選手にとってゴールである【試合の日程が変わる】というのは走り出してからゴール地点が後ろに伸びるようなもので、あ […]
2020年3月21日 / 最終更新日 : 2020年3月21日 ＱＯＯＬ スポーツ スポーツ鍼灸のQ&A 鍼灸治療に関して、「やったことがなくて怖い」「勇気が出ない」「痛いんじゃないの？」というお声をよく聞きます。 私たちはスポーツ鍼灸と言って、筋肉に直接アプローチをして筋肉の緊張を取り除く手技をメインに治療を行います。 い […]
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年3月13日 ＱＯＯＬ スポーツ 【フレイル】 「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？ 私は、恥ずかしながらセミナーに参加して初めて耳にする言葉でした。 老年医学では、よく使われる言葉のようですが、正直あまりなじみがありませんでした。 しかしながら、 […]
2020年3月10日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 ＱＯＯＬ スポーツ 【トレーナー育成講義を行いました】 3月7日に滋賀県のMAILE株式会社様にてトレーナー育成講義を行いました。 約20名のスタッフの方々へ向けて、前半はトレーナー活動の様子と現場のお話しを伝え、後半は実際に選手に行う手技の実技を行いました。 学生向 […]
2020年2月24日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 ＱＯＯＬ スポーツ 【睡眠の役割】 2月8日に順天堂大学で行われた「女性アスリートヘルスサポートセミナー2020」に参加してきた豊増。最後は睡眠についてお話しします。 「アスリートと睡眠」という演目もあり、昨今では「質の良い睡眠」という言葉も世間では広 […]
2020年2月20日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 ＱＯＯＬ スポーツ 【トレーニングに体脂肪は必要なモノ？】 2月8日に順天堂大学で行われた「女性アスリートヘルスサポートセミナー2020」で勉強になった情報をもう一つ。 【体脂肪が極端に少ないと、身体が体脂肪を蓄えようとするので減らしすぎるのもよくない、その状態で筋トレをして […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 ＱＯＯＬ スポーツ 【LBMの活用法～アスリート編～】 前回は【LBM】を成長期のこどもはドコに注意するのか？をお伝えしました。 第1回【LBMって知っていますか？】はこちら 前回【LBMの活用法～こども編～】の記事はこちら 【LBM（除脂肪体重）とは？】 体重から脂 […]
2020年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月22日 ＱＯＯＬ スポーツ 【LBMの活用法～こども編～】 前回【LBMって知っていますか？】という記事で、除脂肪体重にてお伝えしました。 前回の記事はこちら 【LBM（除脂肪体重）とは？】 体重から脂肪量を除いた重さ（主に筋肉、骨、内臓、血液の重さ） 除脂肪体重(LB […]
2020年2月14日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 ＱＯＯＬ スポーツ 【スポーツトレーナー育成講義を行いました】 本日The STADIUM主催のスポーツトレーナー育成プログラムの講師として、株式会社ほねごり様にて講義を行いました。 陸上選手トレーナーとしての経験談を伝え、実際選手にやっている手技を実技指導しました。今回は少数だった […]
2020年2月12日 / 最終更新日 : 2020年2月12日 ＱＯＯＬ スポーツ 【LBMって知っていますか？】 2/8に順天堂大学で行われた「女性アスリートヘルスサポートセミナー2020」にスタッフの豊増が参加してきました。 その中のキーワードは 【LBM（Lean Body Mass）除脂肪体重】 聞いたことがない方 […]
