【リモートトレーニング】

今回は豊増がお送ります。

緊急事態宣言においてのStay Home期間が約1か月の延長を検討されています。

感染者が増えている実情では、収束に向けていくためは必要な措置だと思います。

テレワークやリモート○○、オンライン飲み会などが増えており、現在では、遠隔でのやりとりが多いのではないでしょうか。

私もこの環境下で、いくつか遠隔でのやりとりを行いました。

ZOOM会議やオンライン飲み会、

そして、最近では、「リモート　トレーニング」をお世話になっている女子サッカーチームに対して行いました。

参加者は16名。

楽しんでやってもらえるように愛嬌があるイラストと共に行うトレーニングを説明し、行いました。

トレーニングメニューを作成するにあたって、各々の部屋やおうちで行ってもらうため、近所迷惑にならないことや、器具を使わないで行えるもの、そして複雑なものではなくわかりやすい種目など、いつもとは違うところに注力しました。

もちろんプロスポーツの世界もですが、アマチュアレベルで行っている市民クラブでも練習する場所がなく、うずうずしている方々も多い状況です。

そのような方々に微力ではございますが、お役に立てたらと思います。

QOOL仙川マッサージルームでは、YouTubeを開設し、トレーニング動画やリハビリ動画をupしていく予定です。

クライアント一人ひとりの要望を聞いて、その方にあった運動療法・セルフケア・リハビリメニューを提供出来るよう準備中です。

家で出来るトレーニングはないかな？

自分で身体のケアの仕方がわからない。

一人だとあっているかどうか不安になる。

そのような方々の要望にお応え出来るようにしていきたいと思います。